Taller Virtual: La Libertad del Corazón: herramientas para la liberación y gestión emocional.

Lo que sentimos está hecho para ser sentido. No puedes controlar lo que sientes, solo está en tus manos lo que decides hacer con lo que sientes.
Sin embargo, hemos aprendido a privilegiar la razón para afrontar nuestras emociones. Se trata de un proceso de evitación y negación de lo que sentimos.
Y es que es difícil, pues eso nos pone en un estado de vulnerabilidad y esta es muy poco aceptada en un sistema en el que ocultar lo que sentimos, parecer fuertes, autosuficientes, intocables, indiferentes se prioriza. Merecemos y necesitamos espacios seguros para el corazón.

Las emociones son fundamentales para el bienestar personal y colectivo. Son señales que comunican qué necesitamos y por eso son la principal herramienta para establecer una comunicación auténtica con nosotrxs mismxs. ¿Sabes qué te comunican tus emociones? ¿Te permites sentir en lugar de evitar o controlar tus emociones?

️Si quieres aprender herramientas para expresar, comprender, aceptar y gestionar tus emociones, te invitamos al Taller La Libertad del Corazón: herramientas para la liberación y gestión emocional.

En este taller seguiremos un camino de cuatro pasos:

1) Expresar tus emociones
2) Comprender lo que comunican tus emociones.
3) Aceptar lo que sientes, sin justificarlo.
4) Gestionar: saber qué hacer con eso que sientes.

 Se realizará el próximo sábado 29 de julio de 2023 a las 10 am a través de zoom.

Será impartido por Anni Garzón, psicóloga, Magister y Doctora en Estudios de Género. Creadora de espacios seguros para el corazón.

La inversión es de $60.000 incluyendo el taller de tres horas y su grabación, herramientas prácticas, guía de actividades, meditación guiada y el acceso a un espacio seguro para sentir, pensar y expresarte con libertad, conocimientos y experiencias para tu desarrollo personal.

¡Cupos limitados!

¡Te esperamos en esta maravillosa experiencia de reconexión contigo!